- 主题:求助：小腿肌肉拉伤，一般恢复期多长时间
过年期间早上跑步时，小腿有点拉伤，腿肚下方有点木木的疼，昨天晚上又出去跑，感觉跑不了了。上某音查了查，可能是比目鱼肌拉伤，走路有点疼但影响不大，坐着时也没疼痛感，一般这种拉伤的恢复需要多久，容易复发吗？
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谢谢，已经40了，恢复起来没那么快了
【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
: 看年龄，年轻恢复快，老了就不行，
: 悠着点就行，感觉疼就慢点，甚至休息，不能硬抗
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谢谢，我的过去4天了，捏起来还有点疼，走路稍稍有点感觉木，坐着没感觉，比刚开始有点好转
【 在 besunny 的大作中提到: 】
: 我恢复了1周时间，供参考。
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建议基本上恢复差不多了再跑，我的就是拉伤后歇了3天，再跑时又有点严重
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 我正好也想发贴子咨询， 我也是小腿肚胀+小腿肚下面跑起来有点疼痛感， 现在休息了两天，再休息两天看看。 再休息这个月任务完不成了。
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