- 主题:关于跑步开始阶段心率飙升问题
咨询下，没有热身，前面1km 进入巡航配速，但是心率会飙升到接近最高心率，但身体没有感觉 ，然后马上会回落到正常心率区间；心率飙升持续时间大约半分钟，好几年了，是否需要去医院检查下。
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suunto 老款带心率带，身体基本无感，不过看记录只是持续大约30秒，立马回落到正常区间
【 在 hsz76 (好好运动，天天向上) 的大作中提到: 】
: 你用的是手表吗？手表常见的情况是把步频当成了心率，如果真是心率飙上去了，哪怕只有一分钟你身体也会有反应的
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: 【 在 wanzhu (分特了/郁闷的猴子) 的大作中提到: 】
: : 因为这种持续都比较短，一般也就不到1分钟，就迅速下降到低水平了。一般没啥感觉。和正常跑间歇，把心率顶到手脚发麻那种比，基本上算没有感觉。我也挺奇怪的，咨询过很多跑友，但别人基本没有这种现象。我自己总结规律，就是晨跑（5点起床）不热身就容易这样。如果起床后身体比较兴奋，反而不容易出现这种现象。
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FROM 1.202.61.*
一样的感觉，周围跑友有小部分这个现象
【 在 wanzhu (分特了/郁闷的猴子) 的大作中提到: 】
: 因为这种持续都比较短，一般也就不到1分钟，就迅速下降到低水平了。一般没啥感觉。和正常跑间歇，把心率顶到手脚发麻那种比，基本上算没有感觉。我也挺奇怪的，咨询过很多跑友，但别人基本没有这种现象。我自己总结规律，就是晨跑（5点起床）不热身就容易这样。如果起床后身体比较兴奋，反而不容易出现这种现象。
: 【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: : 你是实测心率飙升到最高心率但身体没有不适的感觉？心率真飙上去身体不太可能没感觉吧？
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