男34岁5000米平均配速5'44''，平均心率176...........

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主题:男34岁5000米平均配速5'44''，平均心率176...........
1楼|TDDLTE|2021-02-24 11:13:20|展开
先确认这个心率值对不对，感觉不靠谱，然后按照150以下心率慢跑，多慢都没关系
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12楼|TDDLTE|2021-02-24 14:34:03|展开
看起来有些高，不过以感受为准，得看这个心率下说话什么状态

【在 ecoboy 的大作中提到: 】
: 你的意思是176这个心率显得太高了还是太低了？
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