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主题:MAF180是不是每天都要跑?
楼主
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Jingweizz
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2021-03-01 00:07:22
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一星期最少跑几次?
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FROM 101.88.129.*
2楼
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Jingweizz
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2021-03-01 16:15:43
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谢谢!
【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 跑2休1吧我觉得。
: 当然如果没有不适每天跑也不是不可
:
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FROM 61.152.68.*
5楼
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Jingweizz
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2021-03-02 14:00:39
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目的就是心率稳,同时配速能长点。现在配速一上去,心率就老高了
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 看你每次跑多少,看你目标是什么,下限每周两次,上限六次
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FROM 61.152.68.*
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