小腿拉伤了

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主题:小腿拉伤了
楼主|beanspower|2021-03-02 14:30:52|展开
几百公里的累计量了，本来一直都是养生跑。今天被新买的gt2的语音提示一刺激，加快了步伐，天气又冷，又习惯了直接慢跑起来当热身，跑了1公里小腿肌肉拉伤了，一瘸一拐走回来，惨。
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2楼|beanspower|2021-03-03 17:07:54|展开
【在 ustb001 的大作中提到: 】
: 搜我的帖子，我是春节初四那天早上碰到一位跑三环的大神，跟着他跑了1公里多，结果拉伤了，歇了一周，前四公里没感觉，结果马上到五公里的时候又出现不适。帖子里有经验人士的建议，你可以参考一下

谢谢。看来不能急于重新开始，慢慢来。
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