我觉得他现在心率水平已经很厉害了，我跑这个配速，心率和他基本差不多
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 你点说你练过没，练多久量多大，心率什么的不是关键指标，吉普桥哥的全马心率大多数人不知道
: 【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: : 现在一般10km配速5:30左右,平时骑车跑步交叉进行，感觉都没啥进步。。。。
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