全程用鼻子呼吸，但是心率是168，算不算轻松跑？

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主题:全程用鼻子呼吸，但是心率是168，算不算轻松跑？
2楼|onohksasa|2021-03-08 10:52:43|展开
轻不轻松其实是看你长期运动之后恢复的。。。168心率很高的，你试试跑1个小时看看明天再跑腿会不会酸
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