maf我得140，想了想自己随便瞎溜达跑跑都要到160的心率，还是放弃maf了。
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 180—年龄：MAF180
:
: 或是（220—年龄）*0·8
: ...................
--来自微水木3.5.5
--
FROM 220.196.60.*