有早餐前跑步的吗？咋感觉跑完一天都比较疲惫？

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主题:有早餐前跑步的吗？咋感觉跑完一天都比较疲惫？
27楼|Ye110w|2021-03-16 16:26:12|展开
我长期早上跑（5点半起床，5点45左右开跑），跑前喝一杯蜂蜜水，吃一块小饼干，跑完整天都很有精神
【在 xiti 的大作中提到: 】
: 睡前跑同样的量第二天就不会有类似问题
:
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FROM 113.98.240.*
30楼|Ye110w|2021-03-16 20:40:38|展开
一般60-65分钟 12公里左右
【在 xiti 的大作中提到: 】
: 跑多久
: 【在 Ye110w 的大作中提到: 】
: : 我长期早上跑（5点半起床，5点45左右开跑），跑前喝一杯蜂蜜水，吃一块小饼干，跑完整天都很有精神
: ....................
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FROM 117.136.39.*

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