- 主题:有早餐前跑步的吗？咋感觉跑完一天都比较疲惫？
我是刚起床不久就跑，前面好几公里都很难受，就放弃晨跑的想法了。
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 睡前跑同样的量 第二天就不会有类似问题
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: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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吃根香蕉
【 在 TrailRun 的大作中提到: 】
: 反正我是不大敢早餐前跑步，低血糖。。。
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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如果能有足够的时间消化食物，那也不错
【 在 TrailRun 的大作中提到: 】
: 吃完早餐再跑不好么？
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: : 吃根香蕉
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修改:brick FROM 220.196.60.*
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6点半就要出门的中年人表示你太凡尔赛了
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 中年跑者苦，要送崽上学、要上班、要管作业， 只能早上跑。 已经跑了几个月了。
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: 如果跑就五点起来，跑10-20公里，周末搞长的30km。 快到7点回家洗澡、吃饭。 冬天不需要补水，现在天气一般路上买瓶功能饮料。 长距离就在中途找个店喝饮料+吃点东西。
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