跑步能让人更健康吗？

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主题:跑步能让人更健康吗？
2楼|TDDLTE|2021-03-18 06:45:25|展开
健康不健康难说，反正我体重从141到了134
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12楼|TDDLTE|2021-03-25 10:18:24|展开
嗯，跑步只能把肚子跑没，要出肌肉还得上力量训练

【在 brick 的大作中提到: 】
: 跑步对腹肌确实是有一点点锻炼作用，不过远远比不上专门针对腹肌力量训练。
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