控制心率跑，可是步频就降下来了，怎么才能在低心率下提高步频

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主题:控制心率跑，可是步频就降下来了，怎么才能在低心率下提高步频
楼主|ecoboy|2021-03-23 22:38:24|展开
步频达不到180次/分，据说伤膝盖。可是我为了低心率，只能以很慢的速度跑，这样的话，步频怎么也上不去。。。
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