水木社区手机版
- 主题:[心得]徐马314完赛
- 徐马314完赛，这次赛前2周出差比较折腾，跑得也比较累。前20公里还是尽力奔着pb速度去跑，半程后风大体力下降明显，眼看pb无望，不断掉速了，一路也没看到能量胶、盐，幸亏自己还带了两个，30后努力控制维持配速不崩得太难看吧，主要是天气还算凉快，熬到终点回来看了好象数据还行，但实际后程体感还是比较差，这次完赛3天了，腿不象以前那么酸痛，上下楼还比较正常，主要是后程没太用尽全力。
--
修改:qibajiu FROM 123.114.164.*
FROM 123.114.164.* - 大神威武.30x31x32x大神真是贵版核心
【 在 qibajiu 的大作中提到: 】
: 徐马314完赛，这次赛前2周出差比较折腾，跑得也比较累。前20公里还是尽力奔着pb速度去跑，半程后风大体力下降明显，眼看pb无望，不断掉速了，一路也没看到能量胶、盐，幸亏自己还带了两个，30后努力控制维持配速不崩得太难看吧，主要是天气还算凉快，熬到终点回来看了好象数据还行，但实际后程体感还是比较差，这次完赛3天了，腿不象以前那么酸痛，上下楼还比较正常，主要是后程没太用尽全力。
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
--
FROM 223.104.39.* - 谢谢鼓励夸奖，本班藏龙卧虎的，离大神至少还有10分钟N条街的距离，哈哈
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 大神威武.30x31x32x大神真是贵版核心
:
: \- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
: --
发自「今日水木 on Android」
--
FROM 123.114.164.*