用心的总结。首马进4很赞！！！
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 0417西马首马完赛记
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: 赛前：清明期间LSD（35km@530）给了自己完赛的信心，结果跑完LSD第二天就感冒了，情绪变的有些糟糕，担心无法参赛。第一周吃药+注意休息好了大半，第二周主要就是鼻子不通气感觉能完赛，期间一共慢跑4次，明显感觉身体很虚，一跑一身汗，第一周体重还下去了一公斤多，以后要吸取教训。
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--来自微水木3.5.10
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