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主题:怎么跑步对降低心率比较好
7楼
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puresync
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2021-05-09 18:53:10
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现在静息心率是多少呢?如果已经60没必要特意练,上量就好了。
另外,各家手环算静息心率口径不太一致。
【 在 RockNRoll (Rock N Roll) 的大作中提到: 】
: 是学app那样慢速跟快跑交替不管心率跑,还是压着心率跑把距离拉长,这两种哪种对降低心率比较有效
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FROM 106.121.10.*
9楼
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puresync
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2021-05-09 22:29:07
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是有点高,先慢跑试试吧,这个心率谈长距离或者间歇有点早。
【 在 RockNRoll (Rock N Roll) 的大作中提到: 】
: 七十多到八十,心率太高了,如果能到六十多我就羡慕咋了
: 【 在 puresync 的大作中提到: 】
: : 现在静息心率是多少呢?如果已经60没必要特意练,上量就好了。
: : 另外,各家手环算静息心率口径不太一致。
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FROM 106.121.10.*
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