- 主题:跑步减体重太多了。
10k 50很容易吧
女 中学体育不及格 哈哈
【 在 LifeSong 的大作中提到: 】
: 这么大的跑量，我前面猜差不多是配速5分10公里的样子，看来果不其然啊。下次你测测10公里的时间，看看完成时间是50分钟正负多少分钟，按照你6k水平应该在1分钟以内。
: BTW，万米50分钟相当于全马400的水平。全马400，即使在北马这样级别的比赛，男子也差不多能进前三分之一了，中小型比赛差不多是top 25%了。你才跑两个多月，就跑得比多数人快了，如果你以前没有运动基础的话，应该是很有跑步天赋的。版上很多跑友跑了好几年10k都进不了50分的。
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FROM 24.80.12.*
男的21怎么会太瘦？不瘦的，11太瘦哈哈
【 在 forward99 的大作中提到: 】
: 春节后开始认真跑步，4月底测量了一下，发现体重剧降啊！ 以前bmi指数是23.7，现在只有21了
: 主要就是早晚跑步。其次就是早餐吃低脂肪的食物。
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FROM 24.80.12.*
我中学时候跑步确实不及格 哈哈
【 在 LifeSong 的大作中提到: 】
: 很容易？你让版上这么多达不到的情何以堪~~你先问问身边有多少比例的人能达到。按照10k-马拉松成绩的换算，全国马拉松数据库里，能达到这个水平的男子选手也就四分之一左右，女子就更不用说了，对女子选手这可是接近国家二级运动员水平了。
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FROM 24.80.12.*
哈哈哈 没有记录过 只戴手表
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 厉害啊，上数据吧，学习一下怎么跑的
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