Re: 也开始MAF180了

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主题:Re: 也开始MAF180了
2楼|sinro|2021-05-12 14:36:58|展开
感觉我MAF180 可以天天跑10km.
如果追求速度用不了几次腿就开始不舒服。。。

【在 iamrzd 的大作中提到: 】
: MAF180的好处是恢复快，降低受伤风险
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FROM 36.7.68.*
4楼|sinro|2021-05-12 19:09:38|展开
我也没有天天跑，现在正常也就一周两次。。。五一连跑了五天
【在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 这个因人而异，我依然不敢天天跑，目前一周4跑已经是极限了。等身体适应了可以再增加
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FROM 183.162.55.*

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