- 主题:亲身体会跟大家说一下跑步的好处。 (转载)
【 以下文字转载自 NewExpress 讨论区 】
本中12年左右开始跑步，1.7出头的身高当时80多公斤的体重！
开始先买个跑步机，半年时间跑到了75公斤（后来坚持户外夜跑，跑到了70左右），身体出现了明显变化：
1、晚上打呼山响，现在睡着了跟死了一样鸦雀无声。
2、原来一天拉肚子七八次，每次出门要想着是否有厕所，有了感觉得马上找厕所，曾经有白天跳到灌木丛解决的尴尬时刻，现在早晚各一次偶尔晚上忘了拉。
3、经常起床感觉岔气背疼，现在多少年没这种岔气疼了。
4、慢性支气管炎一样咳嗽了十几年，以为要咳一辈子，居然神奇的好了！！！
5、最要命的是对x生活很被动了，容易累一累就软，现在40几岁坚硬如铁收发自如。
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X生活这个毫无疑问是真的
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 本中12年左右开始跑步，1.7出头的身高当时80多公斤的体重！
: 开始先买个跑步机，半年时间跑到了75公斤（后来坚持户外夜跑，跑到了70左右），身体出现了明显变化：
: 1、晚上打呼山响，现在睡着了跟死了一样鸦雀无声。
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跑步后，肩周炎、痔疮、脂肪肝、痛风、抑郁症都没了，X能力这个是真的。
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通风也可以跑下去吗？
【 在 ooini (hugo) 的大作中提到: 】
: 跑步后，肩周炎、痔疮、脂肪肝、痛风、抑郁症都没了，X能力这个是真的。
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【 在 xuel 的大作中提到: 】
: 通风也可以跑下去吗？
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自跑步后，再没痛风过。
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太认同了，我一年没跑，所有的都出来了。跑开了什么都没有了。
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看来我必须开始跑步了
【 在 ooini 的大作中提到: 】
: 跑步后，肩周炎、痔疮、脂肪肝、痛风、抑郁症都没了，X能力这个是真的。
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