- 主题:请问高血压能跑步么
啊？
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厉害，看来适度锻炼还是有用
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 跑步治愈了我的高血压问题。
: 开始悠着点，以出大汗为主。
:
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跑步本身可能不治疗高血压，但跑步改善身体机能，改善情绪，减肥减脂，间接对高血压有好处，是不是
【 在 appleII 的大作中提到: 】
: 跑步不治高血压，如果想跑步先控制好血压再说。
: 不过通过跑步减肥是对血压控制有一定帮助的，如果仅仅是偏高的话，也可以尝试跑起来。
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嗯，尽量不吃盐
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 我认识一个三甲医院的前院长，发现高血压迹象后把食谱改了。去他们家吃饭味如嚼蜡，就是没盐的感觉。现在老头老太太岁数很大了，没有高血压问题。
: 我大姑父，常年高血压，前些年还边吃药喝酒那种，去年去三亚疗养正常吃药，突然有一天不适叫了救护车。去医院检查发现是低血压了，让他在三亚调低药量观察血压。
: 如果可以在还算年轻的时候，改变自己的生活规律，少盐少油多运动，可以远离高血压。少盐和多运动对很多人是很难完成的任务。
: ...................
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