- 主题:夏天长距离水壶有推荐的吗？
买个跑步腰包啊，水插在腰包里
【 在 run4run (kuiperbelt) 的大作中提到: 】
: 各位有好用的水壶推荐吗？
: 夏天长距离中途不补水确实顶不住，路上小店买水倒是方便， 可是还得攥着跑一段才能喝完。
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现在这天气早上我跑个半马，喝掉一瓶宝矿力，上午都感觉缺水，一直在喝水
【 在 bnwbear (黑白毛色的熊) 的大作中提到: 】
: 夏天，出汗多，
: 这个不是要拼什么，也锻炼不出来什么，
: 而是遵守客观规律，安全第一，一次运动失水比例要控制，
: ...................
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路跑如何带2kg水？
【 在 bnwbear (黑白毛色的熊) 的大作中提到: 】
: 我这种天气，半马要喝掉2kg，出汗太多了，衣服拧出水
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