- 主题:最近一个月没跑步，
吃得比年初跑步期间更荤、更油一点，但体重并未增加，1斤都没增，有点郁闷。请教：有啥办法可以尽快的增重但少长一点脂肪？
前情是：
春节后坚持跑步到5月份，发现虽然体内脂肪下降明显，但体重也减得太多了，竟然掉了18斤！身材过瘦，就基本停了不再跑。
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修改:forward99 FROM 223.104.38.134
FROM 223.104.38.134
去撸铁
【 在 forward99 的大作中提到: 】
: 吃得比年初跑步期间更荤、更油一点，但体重并未增加，1斤都没增，有点郁闷。请教：有啥办法可以尽快的增重但少长一点脂肪？
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: 前情是：
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 175.167.140.*
练无氧增肌
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FROM 1.196.163.*
“增重但少长一点脂肪”，很难很难很难。几乎接近不可能。
“竟然掉了18斤”，查一下代谢和血糖。也可能不一定是因为运动。
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FROM 113.90.32.*