- 主题:氨糖要吃多久
据说这个对关节有好处。跑步的常吃？
那么问题来了，要吃多久有效果。
要一直吃吗？
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请问，当时你去吃氨糖，是由于跑步膝盖受了伤？
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 我买过movefree，也在骨科开过氨糖，吃着是管用不怎么疼了，后来吃光了就停了没吃，也有两三年了，坚持锻炼膝部肌肉，平时骑行乒羽，羽球的话就戴护膝，停了近十年的跑步爱好/哭，感觉膝盖没怎么恶化
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现在不能跑步了？
不恶化的结果是虽然不痛，但是不能跑步了？
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 是的，跑步骑行乒羽篮足，很快就搞伤了。
: :
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看来跑姿很重要。另外，我吃氨糖的目的就是预防膝盖受伤。
听到膝盖由于跑步受伤的例子比较多。。。。。所以来预防。就是不知道氨糖要吃多久。。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 感觉跑步是最伤膝盖的，可能我动作姿势太差了，是不敢再跑步了
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不能吧？药店都自费。
我是在京东上买的汤臣倍健，感觉效果不明显
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 能
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