跑渣一个
跑步记录发在哪里，似乎都不太合适
还是在跑步版记录吧

不追求速度、专业
主要是督促自己坚持

带队友送的激励语打卡：LJSLUWFM

贵在坚持
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修改:anyingyi FROM 221.222.21.*
FROM 61.148.243.*

哈哈，我跟儿子跑，9.5分钟/公里，我们的目标是跑进9分钟。

【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 跑渣一个
: 跑步记录发在哪里，似乎都不太合适
: 还是在跑步版记录吧
: ...................
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FROM 171.84.5.3

赞，哈哈
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 跑渣一个
: 跑步记录发在哪里，似乎都不太合适
: 还是在跑步版记录吧
: ....................
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FROM 223.104.38.*

赞！
跑步真是肉眼可见的进步快，我一开始跑200米呼哧带喘，跑了几次以后配速7.5跑800米不觉得怎么累。
游泳就不行了，一个月前，我在浮板打腿，现在，我还在浮板打腿………
半个月前，我千米蛙泳29分多，现在还是29分多………
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 跑渣一个
: 跑步记录发在哪里，似乎都不太合适
: 还是在跑步版记录吧
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: 不追求速度、专业
: 主要是督促自己坚持
:
: 贵在坚持

来自 LYA-AL00
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FROM 117.10.206.*

跑步的快慢都是相对的，自己舒服就好，加油。

【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 跑渣一个
: 跑步记录发在哪里，似乎都不太合适
: 还是在跑步版记录吧
: ...................
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FROM 106.120.201.*