继续摸索吧，慢跑应该还是可以的，一定要慢就是了，从快走开始


【 在 shenqing (核动) 的大作中提到: 】
: 也算是经常锻炼的人。最近一个月，坐俯卧撑把腕关节弄伤了，跑步热身做开合跳，小腿直接抽筋刺痛。。。。
: 还能干啥呢，游泳也没这个条件和时间。
--
FROM 211.145.40.*