先从核心强化做起。要补钙呀。

【 在 shenqing 的大作中提到: 】
也算是经常锻炼的人。最近一个月，坐俯卧撑把腕关节弄伤了，跑步热身做开合跳，小腿直接抽筋刺痛。。。。

还能干啥呢，游泳也
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