大伤都是小疼痛慢慢累积产生的
减量减强度，每天热水泡脚 。两周后没有好转就去医院看康复科，做个核磁能看得比较清楚。
  
【 在 tobeworker (tobeworker) 的大作中提到: 】
:  跑完左脚脚后跟疼，跑步幅度越大跑完疼的越厉害，跑起来不容易感觉到，可以正常跑，就是跑完疼，第二天走路也可以轻微感觉到，第三天之后还好
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