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主题:正常跑步多少心率合适
14楼
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brick
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2021-07-19 08:05:30
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是的,昨晚跑步时心率带跟手机连的有点慢,刚开始热身时显示的心率是手表测的,直接就给我彪到140。
【 在 sqiu 的大作中提到: 】
: 【 在 jiaoyi 的大作中提到: 】
: : 跑了几个月 目前5公里25分钟 平均心率大概170以上
: : 10公里55分钟 平均心率大概160以上
: ...................
--来自微水木3.5.11
--
FROM 39.144.105.*
21楼
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brick
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2021-07-21 16:03:15
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我跟你跑5公里和10公里的水平好像差不多(心率、配速都相近),但是我现在跑maf180,心率压在142左右,配速差不多在600~640之间晃荡,明显感觉轻松很多,就是有点无聊。
【 在 jiaoyi 的大作中提到: 】
: 跑了几个月 目前5公里25分钟 平均心率大概170以上
:
: 10公里55分钟 平均心率大概160以上
: ...................
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