每天跑5公里，小区水泥路

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主题:每天跑5公里，小区水泥路
13楼|jiangbojava|2021-08-05 10:33:21|展开
1、换鞋
2、出去跑马路或者是塑胶跑道，千万不要跑砖石路，就是人行道之类的。
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17楼|jiangbojava|2021-08-06 10:19:54|展开
【在 Nicran 的大作中提到: 】
: 请教：为啥不跑砖石路？
:
: - 来自「最水木 for iPhone13,1」
不平啊，硌得慌啊。每次跑都不舒服，震得慌，你没有感觉吗？
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