- 主题:突然发现跑道不平 有弧度的那种影响很大
这么看来,那种起终点在一块的闭环马拉松,如果赛道路线是顺时针的,总体成绩会慢一点,创PB也困难点,虽然都是42195。当然了,组委会设计路线时,考虑一万个因素,应该也不会考虑到相当多跑友平时跑操场习惯逆时针转圈这个方面。所以虽然马拉松已经遍地开花,其实很多方面还可以做的更细,或许以后经过建议,比赛组织方会多设计点左拐尽量少点右拐路线,毕竟大众跑友相当多一部分跑量是在操场完成的
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 跑操场的缺点就是单方向的弯道啊。我跑了好几万圈了,如果反向跑,速度会慢很多,因为用力方式不适应了。还有一位跑友,小时候练中长跑的,一直跑操场,现在跑步姿势很难看,架着膀子,歪得厉害。以致于严重影响长距离成绩了,因为跑久了这姿势耗能太大。
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看具体路况,如果有多个大盘桥,过江大桥,全是右拐盘桥,加起来也有几公里了。比赛路线如果反过来,一正一负,累计起来差个几分钟也有可能。还有如果是普通平路,一个右拐即使差三五秒,10几个右拐也有1分钟了
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 这个影响太小了。。。操场顺时针完成全马,拐弯360°*105,全马路跑才几个弯
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你测试过没有,就是大部分人常跑的标准操场25圈10K,跑道没闲人的时候,逆时针顺时针全力跑,差别估计有半分钟吧?一般跑友说的操场10K PB成绩,应该都是逆时针跑的,顺时针估计跑不到。
还有很重要的就是这很大程度取决于平时反向跑的次数,如果从来不反向跑,我相信第一次逆行10K操场,肯定比平时的成绩慢1分钟都可能的。如果经常逆行,慢的会不多,但是半分钟是常见的
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 我觉得差得没有三五秒,我顺时针跑得慢估计有惰性因素,真的拼起来估计差别就小了;还有反向跑是违规的,也有心理因素,即便操场人不多时。
: 我路跑陌生路线时也会慢,即便没有障碍
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