不说目前什么跑步水平 别人没法给建议

哪难受就练哪 不是很简单

【 在 wozhuwulou 的大作中提到: 】
: 像我自己跑步，最开始累的和最难受的地方在腹部，就是呼吸喘得厉害，带动腹部疲劳，越到后面越难受。相对来说，腿脚、喉咙反而没有那么难受。大家一般都是哪里难受，有啥解决办法不？
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