- 主题:[求助]高足弓选什么跑鞋？
跑步新手，跑步大约两个月了，之前就是361度的减震运动鞋，每周3次跑步。看了好多评价，买了李宁云六代跑鞋，跑两次后出现脚踝疼，不敢再跑了。求高手推荐一下买跑鞋的经验。
另外，跑步后小腿酸，姿势应该有问题，但是已经尽量注意髋部带动大腿和小腿跑步了，有什么经验改善姿势吗？
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高足弓买缓震型的没问题，找个鞋面宽松点儿的，之前我穿菁华、超级飞马都不错，李宁的没穿过。才两个月就可以髋部发力了？先解决步频和落地比较好吧，我开始偏前脚落地就是会小腿酸。
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brooks ghost
【 在 blacksea68 (向着太阳努力！) 的大作中提到: 】
: 跑步新手，跑步大约两个月了，之前就是361度的减震运动鞋，每周3次跑步。看了好多评价，买了李宁云六代跑鞋，跑两次后出现脚踝疼，不敢再跑了。求高手推荐一下买跑鞋的经验。
: 另外，跑步后小腿酸，姿势应该有问题，但是已经尽量注意髋部带动大腿和小腿跑步了，有什么经验改善姿势吗？
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