跑步机上快走会伤膝盖吗？

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主题:跑步机上快走会伤膝盖吗？
楼主|vfrey|2021-08-23 11:47:49|展开
坡度10，，速度设定为5公里每小时这个标准

跑步是不能跑的了，伤过了。

上述这个标准快走会伤到膝盖吗？
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3楼|vfrey|2021-08-23 16:36:19|展开
那就是不会伤到了？

我带了个表，心率大概130左右，不知道准不准

【在 sundaeyu (sundaeyu) 的大作中提到: 】
: 挺好的，希望更精确的话，可以通过监测心率来调节坡度。
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