- 主题:怎么跑两步小腿下面的肌腱就痛啊
真是郁闷。是应该拉伸了去跑还是不拉伸去跑？
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FROM 180.125.192.*
疼就先停停吧，以免受伤，先跑走结合吧
【 在 shenqing (核动) 的大作中提到: 】
: 真是郁闷。是应该拉伸了去跑还是不拉伸去跑？
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FROM 211.145.40.*
跑前跑后都滚下泡沫轴，要感到疼
【 在 shenqing 的大作中提到: 】
真是郁闷。是应该拉伸了去跑还是不拉伸去跑？
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FROM 171.43.207.*
缓震鞋，塑胶跑道，小步幅，开头几公里慢慢跑
【 在 shenqing 的大作中提到: 】
: 真是郁闷。是应该拉伸了去跑还是不拉伸去跑？
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FROM 183.134.94.*