什么位置？是趾骨吗？抓地太用力了？

可以贴贴膏药、热敷这些试试。可以缓缓好了再跑。

【 在 haichangzi 的大作中提到: 】
: 一走路就感觉脚掌上的骨头疼，跑起来反而不怎么疼。每天5公里左右，配速7+，需要休息一下吗
: Ps，疼了几天后脚背略肿，已经停跑两天了。
:  发自xsmth (iOS版)
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