- 主题:跑步完脚趾瘀血了
如题，跑鞋洗了以后，今天穿着跑了一次半马。回家后发现脚趾尖处有点瘀血，类似压迫久了的感觉。咋搞，观察，还是挑破？一按有点麻木
不知是鞋的原因（以穿着跑了几百公里），还是跑姿问题，还是落地问题。
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FROM 175.191.145.*
鞋小了，马拉松得大半号，中间脚会肿胀
指甲下面你也没法挑吧？无视即可，不严重自己就好了，严重一些最多也就是掉个脚趾甲，很平常了
【 在 jiangbojava (jiangbojava) 的大作中提到: 】
: 如题，跑鞋洗了以后，今天穿着跑了一次半马。回家后发现脚趾尖处有点瘀血，类似压迫久了的感觉。咋搞，观察，还是挑破？一按有点麻木
: 不知是鞋的原因（以穿着跑了几百公里），还是跑姿问题，还是落地问题。
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FROM 111.201.50.*
跑步时地面是雨后未干的么
我两次淤血发现都是雨后未干
我淤血都是没管 只是脚趾盖黑了 并没有其他症状 慢慢就好了
【 在 jiangbojava 的大作中提到: 】
: 如题，跑鞋洗了以后，今天穿着跑了一次半马。回家后发现脚趾尖处有点瘀血，类似压迫久了的感觉。咋搞，观察，还是挑破？一按有点麻木
: 不知是鞋的原因（以穿着跑了几百公里），还是跑姿问题，还是落地问题。
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 111.201.238.*
【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 跑步时地面是雨后未干的么
: 我两次淤血发现都是雨后未干
: 我淤血都是没管 只是脚趾盖黑了 并没有其他症状 慢慢就好了
: ...................
还真是雨后未干，主要是所住区域，晚上洒水车经常洒水，我觉得有这个原因。之前跑的时候都路面都比较干燥
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FROM 101.254.164.*
我前后三个脚指甲跑黑变灰指甲，然后慢慢都自愈了。
【 在 jiangbojava (jiangbojava) 的大作中提到: 】
: 如题，跑鞋洗了以后，今天穿着跑了一次半马。回家后发现脚趾尖处有点瘀血，类似压迫久了的感觉。咋搞，观察，还是挑破？一按有点麻木
: 不知是鞋的原因（以穿着跑了几百公里），还是跑姿问题，还是落地问题。
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FROM 36.106.20.*
是不是 未干的地面加大了阻力 所以脚趾就相对于平时更前深了
如果是这样 未干的地面就要穿更大一点的鞋子
【 在 jiangbojava 的大作中提到: 】
: 【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: : 跑步时地面是雨后未干的么
: : 我两次淤血发现都是雨后未干
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 111.201.238.*
【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 是不是 未干的地面加大了阻力 所以脚趾就相对于平时更前深了
: 如果是这样 未干的地面就要穿更大一点的鞋子
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
我觉得遇到地滑的地方，也不敢跑快，速度就下来了，跑起来不舒服。
前15公里都是6分15秒之内，后面就崩了。我猜测可能是最后这段搞的
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FROM 101.254.164.*