- 主题:髌骨隐隐有点疼，怎么办？
膝盖上那块活动的骨头的那个地方，走路的时候，隐隐有点疼。关键是跑步的时候感觉
不到疼，平时走路的时候感觉疼。昨天歇了一天没跑步，今天又不疼了。不知道是怎么
回事？有高人知道么？谢谢
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不知道是啥毛病，昨天没跑步，今天似乎不疼了……
就怕反复
【 在 smallyoung (年纪轻轻) 的大作中提到: 】
: 多休息几天，养好了再说呗
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已经停了一周了
【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 短期减量减速甚至跑休，按压，长期锻炼力量
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停跑几天之后，现在已经不疼了。
准备今天开始恢复跑步。静观其变。
【 在 luckyhust (不正常) 的大作中提到: 】
: 膝盖上那块活动的骨头的那个地方，走路的时候，隐隐有点疼。关键是跑步的时候感觉
: 不到疼，平时走路的时候感觉疼。昨天歇了一天没跑步，今天又不疼了。不知道是怎么
: 回事？有高人知道么？谢谢
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