自己做间歇跑，刚开始心率到160以上就喘得不行。跑几次适应后上到170~180，还是喘得跑不动。没有动力发挥到极限，没法测处最大心率。

拿出许久不带的佳明表，发现2018年1500米比赛时，最大心率到210。拿这个作为自己的最大心率，是不是太高了。

本中 44 岁
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FROM 61.150.43.*