- 主题:心率还能超过100%？
正常，220-年龄就是个概率公式
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没必要追求极限，知道这个值不靠谱就行了
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 误差范围有多大呢？我感觉远远没到极限
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: #发自zSMTH@掌机
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除非你的水平已经到了常规训练很难提高需要针对短板强化定制间歇计划的程度，否则完全没必要测，把5k、10k比赛时的最大心率当做最大心率就足够用了
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 不是手表，是心率带，打算过几天放假了用400米的方法测一下最大心率
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: #发自zSMTH@掌机
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FROM 117.176.242.*