- 主题:弱问为啥跑版不讨论短跑？
纯粹好奇。
从泳版串门过来，忽然发现了这个问题。
比如泳版喜欢说50米多少秒，一千米多少分。
但跑版只会说三千米，五千米，万米，半马，全马各自多少配速，
不会说百米、200、400、800用了多少秒。
这是为什么呀？
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哈哈哈，大神也来串门啦～～
现在越来越发现短冲和长巡是两种不同的运动。跑步尤其明显，游泳……也挺明显的。
自我感觉哈，如果从小不爱运动，也没有擅长的项目，中年以后长距离慢跑和游泳比较容易上手，但短距离真的拼天赋。。。。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 入门门槛太低，技术门槛太高
:
: 也不好玩
:
: 中年大叔玩短跑容易拉垮
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对呀，我也这么觉得。
可是反过来，为啥泳版要热衷于讨论50米短冲成绩呢？我觉得应该讨论千米巡航成绩才对。
【 在 OKC 的大作中提到: 】
: 短距离随着年龄衰减的也很快...
:
: 40岁大叔再怎么练
:
: 100 / 400 / 1000 米成绩也难跑过二十岁的普通小伙子
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只是一定程度上不好比吧。
游泳和跑步一样，短距离都是无氧，需要的是爆发力。长距离都是有氧，需要的是耐力。
我是赞同中年以后才开始运动的人（而不是什么少年队长训班之类），不管跑步还是游泳，都以中长距离作为评价标准，而不是短距离，比如50米游泳、200米跑什么的。
【 在 feelsgood 的大作中提到: 】
: 两种运动的长短本来就不能直接比，你想想奥运会游泳最长距离就1500，而跑步场地赛都有10000米，这么一比就不夸张了吧
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可以包干啊。
一分半包四百米，来二十个，号称HIIT
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 短跑半分钟就输出完了，不适合当个爱好培养啊。。。
: 你要是玩短跑，那下楼5分钟就回来了。。。
: 而且就跑这半分钟也得针对性训练一下才行，要不拉伤扭伤风险很大很大。
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嗯嗯，我也觉得，累死了～～
都是中老年啦，咱何必追求速度感呢
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 那就说说400.其实跑400间歇的还是有一些的，不过不是很多。
:
: 400米间歇是最痛苦的训练，强度太大了，我对400间歇内心是有些阴影的。
:
: 另外，400米一般不会跑1分半那么慢，那么慢间歇就失去意义了。本来这个训练就是把心肺逼到极限去提升VO2MAX的。我原来一般是76-80秒，一次训练跑6-8次。
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唉呀，说的就是我了。。。。
【 在 midong 的大作中提到: 】
: 主要是大爷大妈短距离配速和长距离一样。。。
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