- 主题:弱问为啥跑版不讨论短跑？
而且短跑纯拼天赋，长跑就不同了，你跑下去自己总能感觉到不断进步，一大把年轻时候体育不及格的中年之后只要跑得多有心练，也能把马拉松跑到330以内，这种运动才有群众性的基础
【 在 chrisssssssw 的大作中提到: 】
: 不需要苏
: 我现在40岁，200米26.0x
: 这个速度，在足球场上，就算跟20岁小伙子比，也还算快的
: ...................
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两种运动的长短本来就不能直接比，你想想奥运会游泳最长距离就1500，而跑步场地赛都有10000米，这么一比就不夸张了吧
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 对呀，我也这么觉得。
: 可是反过来，为啥泳版要热衷于讨论50米短冲成绩呢？我觉得应该讨论千米巡航成绩才对。
: 来自 LYA-AL00
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哈哈哈哈，你说得也对，虽然全马330比1000米330容易多了
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 而且全马330比1000米330更适合发朋友圈
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之所以作为评价标准，是因为游泳的技术性强，业余游泳练习能让50米成绩有显著提高，这是正反馈，互相之间也有参考和借鉴意义。短跑比如100米200米完全没有这个基础，普通人一不会练，二练不出提高（绝对提高就小，而且不好测），三是短跑这玩意普通人硬练，两下就伤了，游泳没有这个问题
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 只是一定程度上不好比吧。
: 游泳和跑步一样，短距离都是无氧，需要的是爆发力。长距离都是有氧，需要的是耐力。
: 我是赞同中年以后才开始运动的人（而不是什么少年队长训班之类），不管跑步还是游泳，都以中长距离作为评价标准，而不是短距离，比如50米游泳、200米跑什么的。
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对，对于耐力还行绝对速度需要提高的时候，就觉得400间歇特别有效了，甚至每跑一次就觉得有提高
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 训练目标不一样，不同人瓶颈是不一样的，想提升VO2MAX，就得这种大强度间歇。
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