连续两次跑完步第二天左右腰疼，难道是肾亏？

水木社区手机版

主题:连续两次跑完步第二天左右腰疼，难道是肾亏？
1楼|kankankan|2021-10-28 12:13:55|展开
注意跑姿看看是不是扭动比较厉害
【在 lk1242 的大作中提到: 】
: 好奇怪，每次5公里，隔天跑一次，不追求速度
: 跑了两年了
: 最近连续两次跑完步第二天左后腰疼，不大影响走路
: ...................
--
FROM 120.244.160.*
8楼|kankankan|2022-05-30 09:08:55|展开
臀桥平板支撑卷腹俯身登山等

【在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 我现在也碰到这个问题了，刚开始碰到是冬天，以为腰凉着了，特别是我一烤马上缓解。但是到夏天也是如此，怎么解决这个问题？需要练哪块肌肉
--
FROM 120.244.160.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版