正好再来个完整周期的冬训，一鼓作气进3！  
  
【 在 RichyMong (秋慕湘) 的大作中提到: 】
:  周六搞完长距离，定430的配速，搜索板面制定了补给计划，结果延期了
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:  发自「今日水木 on iOS」
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