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- 主题:半马pb，一三一
- 阿拉伯数字一三一居然是mgc
第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
没路了，只能回头。有几个桥坡度不小。
昨晚413跑了10公里，恢复得不够，今天上来心率
就150了。飞影pb回弹确实好，不过个人感觉缓冲
略弱？前脚掌老茧在落地时有点疼，可能因为第一次穿没磨合好吧。
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 39.144.44.* - 黄神过奖啦
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 强啊
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 183.195.11.* - 过奖啦，比赛都延期，一直日常健身跑略枯燥，上了些强度
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 你为什么这么优秀
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FROM 183.195.11.* - 可能一直慢跑，高心率得有个适应过程。今天后面没前面累。
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 这心率大有潜力
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FROM 183.195.11.* - 跑得多。以你现在的数据，跑量上来后远不止于此。
【 在 freelance 的大作中提到: 】
: nb
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FROM 183.195.11.* - 今年上马这一延期，明年又是难中无比。只能半马碰运气了。
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 现在看来天赋决定高度，一起努力，你赶紧找个上海本地比赛搞搞
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: #发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 183.195.11.* - 多谢，加油~
【 在 syr 的大作中提到: 】
: 厉害！
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FROM 183.195.11.* - 感谢吹捧:)加油！
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 明年就能做破三计划了 ～ 敬佩努力又有天赋的大神
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FROM 183.195.11.* - 九神今年还在魔都跑吗
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 叼爆
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FROM 183.195.11.* - 过奖了，你们都是破三的啊
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 牛
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: 团结的人民将永远不会被击败
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FROM 180.153.219.*