左边小腿肚子下面疼

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主题:左边小腿肚子下面疼
楼主|cn62|2021-11-21 21:30:48|展开
跑了两周，
5km跑完老是左边小腿肚子下面疼，每次都是最后几圈开始疼。
这种怎么改善下？
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FROM 175.42.43.*
2楼|cn62|2021-11-22 17:05:38|展开
对，就是跟腱部位。
是不是最好等不疼了再跑？

【在 kankankan 的大作中提到: 】
: 跟腱紧吧需要用泡沫轴使劲儿按摩
: 另外可以多练一练下犬式
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FROM 175.42.43.*
5楼|cn62|2021-11-23 15:47:58|展开
悲剧，刚跑了不到两周。

【在 cassiopeia 的大作中提到: 】
: 歇几周吧
:
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FROM 175.42.43.*

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