- 主题:如何降低心率？
也可能设备不准
喘得厉害吗
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 5km左右 8分配速
: 平均心率150，最高160+
: 只能降速么？
: ...................
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245不勒紧了心率也飞上天
所以我问体感
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 说不了太长的句子
: 新的245
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比能勒的最紧松1个一般是准的
体感微喘那150差不多，多跑一段会降下来
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 245新买的还在摸索，要多紧？跑步戴上不会在手腕上移动
: 体感微喘，之前跑完会摸下颈动脉，基本也在150左右了，所以我觉得算准吧
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