跑了一年跑量700心率还没下去

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主题:跑了一年跑量700心率还没下去
1楼|Contador|2021-12-07 11:16:01|展开
一年前速度多少？平均心率多少？现在同速度平均心率多少？

【在 diamo 的大作中提到: 】
: 体重太大了？天生心肺功能问题？
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7楼|Contador|2021-12-07 13:20:41|展开
这不还是下降了么。。。
另外体重啥的也要考虑，一般来说，减重也能带来明显心率下降，增重就相反了。
【在 diamo 的大作中提到: 】
: 配速10的话，心率勉强150以下，8的话就上160、170了…
: 跟一年前比，差不多下降5～10
: :
: ...................
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