- 主题:跑了一年跑量700心率还没下去
体重太大了？天生心肺功能问题？
--
FROM 117.136.0.*
配速10的话，心率勉强150以下，8的话就上160、170了…
跟一年前比，差不多下降5～10
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 一年前速度多少？平均心率多少？现在同速度平均心率多少？
:
:
: ....................
--
FROM 117.136.0.*
夏天时有一次160-170跑了二十来分钟后，眼前发黑发晕了，休息了十几分钟才缓过来，后来再不敢持续这么高的心率跑了
【 在 Hua 的大作中提到: 】
: 160-170的时候，有啥不适吗？
: 我都是170+，自己感觉还可以
:
: ....................
--
FROM 117.136.0.*
嗯…不要鄙视我…
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 配速10和8分别表示每公里10分钟和8分钟？
: 【 在 diamo 的大作中提到: 】
: : 配速10的话，心率勉强150以下，8的话就上160、170了…
: ....................
--
FROM 117.136.0.*
我这几个月进步了一些，配速8的时候心率能在150以下了，也不知道为啥突然就进步了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哇，终于找到知己了。
: 我就是每小时5公里走路心率都能140+的人类，
: 深度怀疑我只适合走路
: ....................
--
FROM 223.104.41.*