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- 主题:脚踝有点疼，求咨询原因
- 如图，脚踝自跑步以后基本都有点疼。正常走路和跑步其实都没感觉。就是使劲按压或着揉的候才疼。感觉是皮下面疼，好像也不是骨头疼。
想咨询下跑友，这是啥情况呢？是有炎症吗？是否需要去医院看下？
备注：平时跑步并不多，一般周末跑10公里或者两个5公里，平时偶尔健身房。
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.126.182.* - 同款，
我是5~6月份跑出来的。一周4~5次，每次5公里，配速7。。
最后几次跑了1公里开始疼，但是坚持跑完。
后来走路都疼，就停跑了，没去医院，休息恢复。
停了有一个月了，现在还没完全恢复，走路正常了。
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 如图，脚踝自跑步以后基本都有点疼。正常走路和跑步其实都没感觉。就是使劲按压或着揉的候才疼。感觉是皮下面疼，好像也不是骨头疼。
: 想咨询下跑友，这是啥情况呢？是有炎症吗？是否需要去医院看下？
: 备注：平时跑步并不多，一般周末跑10公里或者两个5公里，平时偶尔健身房。
: ...................
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FROM 1.119.181.* - 虽然不算扁平足 足弓有点儿低呀 体重大吗？
试着换缓冲更好的鞋子？
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 如图，脚踝自跑步以后基本都有点疼。正常走路和跑步其实都没感觉。就是使劲按压或着揉的候才疼。感觉是皮下面疼，好像也不是骨头疼。
: 想咨询下跑友，这是啥情况呢？是有炎症吗？是否需要去医院看下？
: 备注：平时跑步并不多，一般周末跑10公里或者两个5公里，平时偶尔健身房。
: ...................
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FROM 120.244.160.* - 我也有这个情况，并且脚踝下面隐隐有点瘀青的样子。
脚踝没受过任何伤，怀疑跟我高血压和静脉曲张有关系，还没去医院正式看过，但是已经放在计划中了，去看一下运动医学和血管外科。
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 如图，脚踝自跑步以后基本都有点疼。正常走路和跑步其实都没感觉。就是使劲按压或着揉的候才疼。感觉是皮下面疼，好像也不是骨头疼。
: 想咨询下跑友，这是啥情况呢？是有炎症吗？是否需要去医院看下？
: 备注：平时跑步并不多，一般周末跑10公里或者两个5公里，平时偶尔健身房。
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 120.244.131.* - 跟我一样，我是左脚，去拍过片，骨头没事，还做过针灸也没效果，后来一段时间没跑就不疼了。
不知道和扁平足有没关系。
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 如图，脚踝自跑步以后基本都有点疼。正常走路和跑步其实都没感觉。就是使劲按压或着揉的候才疼。感觉是皮下面疼，好像也不是骨头疼。
: 想咨询下跑友，这是啥情况呢？是有炎症吗？是否需要去医院看下？
: 备注：平时跑步并不多，一般周末跑10公里或者两个5公里，平时偶尔健身房。
: ...................
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FROM 36.251.84.* - 扁平足不应该换支撑类的鞋吗？
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 虽然不算扁平足 足弓有点儿低呀 体重大吗？
: 试着换缓冲更好的鞋子？
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FROM 1.202.54.* - 支撑稳定主要是脚后跟港宝比较硬 另外鞋底有tpu稳定片啥的～ 防止跑步崴脚，对于纠正内外旋也有帮助。跟缓震好并不冲突呢，两个不同的维度。
亚瑟士的kayano系列是支撑系，但却很缓震吸能；斯凯奇的forza也是支撑系，但却没啥弹性。
【 在 kn95 的大作中提到: 】
: 扁平足不应该换支撑类的鞋吗？
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修改:kankankan FROM 120.244.160.*
FROM 120.244.160.* - 换鞋试试
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FROM 120.244.140.* - 专业。
市面上的缓震和支撑都兼顾的鞋很少。
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 支撑稳定主要是脚后跟港宝比较硬 另外鞋底有tpu稳定片啥的～ 防止跑步崴脚，对于纠正内外旋也有帮助。跟缓震好并不冲突呢，两个不同的维度。
: 亚瑟士的kayano系列是支撑系，但却很缓震吸能；斯凯奇的forza也是支撑系，但却没啥弹性。
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FROM 219.141.211.* - 跟腱炎？
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FROM 58.249.112.*