300加步频很轻松，小碎步跑大下坡，反复练
【 在 fool83 的大作中提到: 】
: 跑量每月也有70，最多到100。  
: 但是步频一直上不去，始终在170以下，最多也就172。  
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: 犯愁……  
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: \- 来自「最水木 for iPhone13,3」  
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发自「今日水木 on iOS」
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