- 主题:跑步的目的
其实，就是上瘾了而已 ...
【 在 Kuririn (Kuririn) 的大作中提到: 】
: 能够坚持凌晨四五点和深夜十一二点跑步的，基本都是有了自己心目中的成绩追求的，比如立志全马要跑进多少多少。
: 他们享受的其实是为了目标而努力的过程。
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过程也快乐。。前提是得有一定得基础
【 在 xiangjinsiyu (思愚) 的大作中提到: 】
: 跑完的那一刻最快乐 过程就不那么美妙了
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88跑到67，再也跑不下去了 。。。
【 在 xiangjinsiyu (思愚) 的大作中提到: 】
: 还没体会到 跑步瘦几十斤的励志故事 亲耳听过很多
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1~2心率区间，跑起来都比较舒服。
【 在 xiangjinsiyu (思愚) 的大作中提到: 】
: 这得跑很久以后了 期待下
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身高173 。。想到65凑整。。
【 在 xiangjinsiyu (思愚) 的大作中提到: 】
: 这个太厉害了 佩服佩服
: 67还需要减吗 看看身高吧
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注意跑量，科学跑步科学增加跑量。。
【 在 Hua (hua) 的大作中提到: 】
: 我刚开始跑步不久，可以说开始上瘾了，天气不好不能跑步就心里有些不爽，但是双腿劳累或者筋腱有些疼就自己安慰自己不如今天不去了。一开始那个月体重确实降了几公斤。但是现在已经降不下去了。好处是，想吃啥，都敢吃了。睡觉，呼吸，血压，肤色，脾气，都有可观的进步
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